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从1845年7月4日到1847年9月6日，梭罗独自生活在瓦尔登湖边。他住进了自己亲手搭建的小木屋，凭着一些最基本的生活资料，开始了两年多离群所居的简朴生活。他只吃自己种的作物，把大量的时间花在冥想和观察自然上，闲暇时阅读东方哲学著作，希望通过这种方式来寻找更真实和有价值的生活体验。瓦尔登湖是他对这段时期的生活和思考的记录。

懂一点心理学和不懂心理学的人到底有什么区别？举个例子，朋友考试考砸了，如果不懂心理学，可能只会说别难过了，下次努力就行了。或者呢，尴尬的站在一边，扭扭捏捏半天也不知道该说点什么。其实心理学中有一个安慰公式，就是先共情，再倾听对方的困境，然后再给出帮忙想出来的具体解决办法。别人说谎的时候，如果不知道怎么辨别，那可以试试，这样你可以直视对方，如果说对方的目光有所转移，并且眨眼的频率减少，嘴角微笑，但是眼神里没有效益，那你就要警惕一点了。心理学中呢，管这种能力叫做感知情绪。心理学方面的著作很多，如果你是一个入门级的小白，想学习一点心理学常识来提升自我，高效沟通还可以稳定情绪的话，但是如果你不知道怎么分辨目前市面上这么多的伪心理学书，那你只看这一本其实就够了。是来自斯坦福心理学教授金巴多的津巴多普通心理学，它是一本公认的心理学领域入门必读经典，从出版到现在。 在已经修订到第八版，就是我手里面的这一本书里面涵盖了14个主题，像我们平时读过的，教你如何沟通，如何改掉拖延，如何缓解焦虑，如何自我驱动变得更好等等。像我们之前读过的这些心理类的畅销书，他们的理论支撑几乎全都来自于这里，他虽然很专业，但是这本书一点都不难读，每个章节先从一个生活里面常见的问题引出，然后图文并茂的给你讲解，对应你的心理学理论，每章还附有专业的心理测试。结尾的本章小节又会对前面的干货进行归纳和整理。书里面的这两本小册子呢，会帮你建立一个非常清晰的逻辑框架，串起所有的常识和概念，不论是讲述方式，还是它的内容板块的设计，对于咱们这种非专业人士特别友好，我们生活里面遇到的大部分苦恼、压力，其实都能够从心理学角度找到解释。真的很推荐大家去读一读这样的经典，他可能会成为你接下来几年甚至更久都需要持续使用的一本人生说明书。

我们每天吃的大米饭是哪来的呢？你可能会说种出来的。那人类是怎么学会种农作物的呢？我想很少有人知道，甚至根本无法追熟。那今天我就用这本书告诉大家，为什么人类会学会种植，为什么野生的果物没有人工种植的大？你是一个原始人，生活在史前的一个小部落。你们部落男人都是猎人，女人则是负责采集野菜野果，谁都不知道农业是什么。有一天，你打了大半天，一无所获，饿得头晕眼花。在小山坡上休息的时候，你忽然对一株玉米怦然心动，像是看到了喜欢的女人。玉米一般只有半个手掌那么大，味道也很糟糕，人们从来不吃。但你见到的这株玉米有半个手掌大，色泽金黄，颗粒饱满，看起来很诱人，好像在对你说来吃我，来吃我。你尝了一口，甜糯的感觉让你瞬间很扫饥饿，做回自己，你又掰了几株尝一尝，发现个头小的玉米依然难吃，只有这一株大的比较好吃。这株大玉米其实是在自然变化中发生过基因变异的，虽然你不知道背后的自然法则，但直觉告诉你，以后要留意块头大的玉米。经过一段时间的尝试，你的直觉得到验证，果然是块头越大的玉米。 越好吃，但那时候你常常生吃玉米，所以总是闹肚子。有一次，你在一块空地上拉粑粑，不仅仅看到了粑粑里有几粒玉米，但没当一回事。第二年春天，空地上长出了几株玉米，为什么会这样呢？思来想去，你想到了有玉米粒的粑粑，一瞬间，你仿佛得到了神玉虫子每次吃完玉米，都把粑粑拉在那块空地上。经过长期观察，你发现真的是有玉米粒的粑粑能长出玉米。于是你就想多拉有玉米粒的粑粑，那不就是能长出更多的玉米吗？可这种定制的粑粑不好拉，你不能保证每次吃完玉米都能拉出有玉米粒的粑粑，但你会变通，有玉米粒的粑粑不常油，但粑粑常油，玉米粒放在粑粑里，问题不就解决了吗？你按自己的想法一试，几个月后，果然长出来玉米，只是它们跟野外长得差不多，大小不一。你又想，个子大的人生的孩子大，个子小的人生的孩子小，只种颗粒大的玉米粒，会不会长出来的玉米就大呢？只可惜这次实验结果没能达到你的预期，但能明显看出小玉米比去年少了。你由此感觉到犬种的重要性，随后几年，每年你都种最大的玉米颗粒。再往后，你有了自己的妻子，孩子，又把种植玉米的。 也教给了他们。渐渐的，空地上的玉米从几十株变成了一小片，又从一小片变成了小半。你还摸索出了烹饪玉米的方法，比如煮或者烤。整个部落里，你家对狩猎的依赖也是最小的。过了很多年，你的部落里种植玉米的人变多了，人们对狩猎的依赖也降低了。用人类学家的话说，这个变化就是狩猎社会向农业社会转变的信号。几千年后，你的后裔参加一个聚会，跟一个姑娘一见钟情，姑娘很喜欢喝玉米汁，跟你的后裔聊天的时候，好奇的问人类是怎么发现玉米能吃的，这玉米汁真好吃啊，你的后一润润喉咙，拿出了这本枪炮冰菌与钢铁，告诉姑娘，你喜欢喝的玉米汁之所以这么甜，就跟一表人才的我看上了国色天香的你，你说我们的孩子站在人群中能不闪闪发光吗？随后把这本书送给了姑娘，告诉他，你想了解人类文明史绕不开这本书，这本书不会跟你纠结某些历史事件的得失，而是把整个人类的文明给你铺开。站在上帝视角，不看几万年来人类文明的发展规律，他所看到的问题都是关于本源的问题，为什么是欧洲人殖民美洲，而不是美洲土著殖民欧？ 为什么中国保持了近2000年的优势，却在最后300年被西欧人打得头破血流？但为什么中国能在被外部势力干涉百年后重新崛起，而同样有着辽阔疆域的其他王朝，他们的后人就不行了？好好看完这本书，我相信你的格局一定会被打开，并且在日后思考问题的时候，绝对不会再浮于表面。来源议员。