让你停止精神内耗的几句话 张博士解焦虑 | 5 | 2022-11-29 17:59 | 抖音视频 让你停止精神内耗的几句话 如何停止精神病好呢？与己无关，不掺和无关紧要，不争对错无法改变，不纠结发生的事情，不会想别人的评价，不在意自己的想法，要坚持，我要记住你的样子。 标签: #爱自己 #情绪管理 #焦虑 #正念 #精神内耗