焦虑的朋友一定要多出去走一走 张博士解焦虑 | 5 | 2022-10-01 17:07 | 抖音视频 焦虑的朋友一定要多出去走一走 大家不要总呆在家里啊，必须要走出去，要去社交，去体验各式各样的事儿，去见各式各样的人，多出去走一走，这样才能够缓解痛苦，感受到你自己的存在以及自己的这种价值。 标签: #情绪管理 #焦虑 #正念 #精神内耗